Por: Ryath (Inspirado e intuído pelos Mentores Espirituais)

Quem faz isso muitas vezes não percebe, mas exigir demais de si mesmo, e se errar ou falhar ficar mal, que é um estado mental negativo.
É importante buscarmos a felicidade e estarmos bem, o melhor possível, e o autoconhecimento ajuda demais nisso, então como nos perceber nessa situação?
Para perceber a auto cobrança é importante prestarmos atenção se o nosso nível de exigência, de nós com nós mesmos, é igual ao que os outros fazem consigo mesmos.
Se a resposta para essa questão for não, aí então você exige mais de si mesmo.
Esse comportamento não faz bem para os seres humanos, não somos maquinas, e o as pessoas erram, mesmo quando dão o seu melhor.
O grande segredo é fazer o melhor sem se cobrar.
As pessoas geralmente dão muito mais importância ao negativo do que ao positivo, então quando vão bem não se valorizam, e quando vão mal, pensam e se desgastam muito com isso.
É importante buscar mudarmos, de buscarmos a positividade, e para isso é importante buscar o autoconhecimento, e depois, quando enxergarmos o que estamos fazendo que não é bom para a gente, que no caso é a auto cobrança excessiva, então é transformar esse comportamento.
É muito frustrante exigir demais de si mesmo, e depois ficar mal quando não der certo.
Auto cobrança é falta de confiança em si mesmo, falta de auto valorização, é nos focarmos no negativo e pessimismo.
Se preocupar demais com o fracasso, acaba atraindo coisas negativas, porque geram muita expectativa e ansiedade, traz nervosismo, e isso tira nossa calma, foco e atenção, nos perturba mentalmente e emocionalmente, e isso faz com que não lidamos da melhor forma possível com a situação, ou seja, pioram nossas chances de acerto.
Se a auto cobrança piora a situação, a calma, autoconfiança e despreocupação excessiva só ajudam.
Positivo atrai positivo e negativo atraia negativo, além de nosso estado emocional só ajudam a lidarmos melhor com a situação.
Aceitar os resultados das situações, sejam eles positivos ou negativos, nos tira esse sofrimento, desconforto e frustração que auto cobrança trazem.
Lidar com a realidade sem se deixar abater é a melhor forma de lidar com as situações, isso é desprendimento do negativo, coisa que é muito boa.

 

 

Alguns Destaques: